そらいろのたね  -風の向くままてんてんと- sorairo88.exblog.jp

小さなしあわせ、きらきら、ドキドキ、素敵な瞬間&そらとふうたとてんのこと   Love・・Hawaii&Hula


by sorairo88
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今日は天神祭の大阪…
sorairoです、こんにちは。


今回もEMSトレーニングをしながらの更新です
30分間暇なんでね


*****


我が家は、てんがいるので終日クーラー掛けっぱなしですが
それでも床にへばっているので

冷え冷えシート出してきました


そらの代から活躍している、ワンちゃん用のものです


ちょっとかわいすぎや(親バカ丸出しですが)

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めちゃ気持ち良さそうに、すやすや寝ています
この寝顔を眺めているのがしあわせなひととき。。。


でも最後は、ソファーの下に潜り込んでしまいます
やっぱり1番落ち着くのかなぁ


とにかく、元気に夏を乗りきってほしいです




*****



んで、私たち人間も健康維持対策していますよ



最近我が家は、もち麦ごはんにしています

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白米に半分の割合で混ぜて、土鍋で普通に炊くだけ


食物繊維が多いし、もちもちプチプチしていてとても美味しいです


昨夜は、食べやすいように潮吹き昆布と混ぜておにぎりにしました

あっというまに売れちゃったよー



あとお出汁も変えました


だしの栄養スープ

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無添加の美味しいやつ
楽天でも人気の商品です


お味噌汁やら何でも使えます

天然の旨味が最高です❗

オススメ!





これからランチして


今日は、ずっと行きたかったお楽しみの場所にいきますよー

また報告しますね




ほなまたー














# by sorairo88 | 2018-07-24 11:33 | てん

最近のこと

大阪38℃やて…熱ある人やん、軽い病気やん
sorairoです、こんにちは。

EMSトレーニングしながらの更新です




それにしても暑い‼️

そんな時はね



やーきにく やーきにく たーべほーだーい


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やっぱ肉ですわ

う、うまい‼️‼️



いや、痩せんのちゃうんか

どっちやねん!




いやね、三連休に海行こうと思い
水着まで着こんで出掛けたのよ


ほんなら高速の出口がどこも渋滞で降りれんくて
Uターンして、その足で日サロ行ったわよ


普段30分の所を、腹いせに50分やってもーて
今、真っ黒黒すけよ(笑)


スタメンで出てたうちのひとも、チームで1番黒くてね


息子が、、

なんや、いっしょに焼いてきたんかって
突っ込みに


女子高生みたいに照れて
ニヤけながら、いやーん!て恥じらうワタクシ…イタイわ



引くやろ?
引いたよな



…んなワケあるかいっっ!



ま、皆元気に夏を乗り気っています





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てんが、16日に5歳になりました✨

もっとエエ写真なかったんか


手術や輸血やいろいろあったけど、血糖値も落ち着いて

とーても元気です‼️





みんなみんな、いろいろあるけど、

ホントは、いろいろ抱えて大変かもしれないけど

ぼちぼちいきませう

心だけはキラキラでね🎵




ほな、また。








# by sorairo88 | 2018-07-20 11:24 | 日々のこと

普段の服装ってどんな?

サッカー、フランスが勝ちましたね、sorairoです、こんにちは。

半分も観ていなかったのに
今朝は起きれませんでした^^;

*****

突然ですけど、、、

普段、家ではどんな格好をされていますか?




私は、緩めのTシャツ(袖まくりでタンクトップ風)と下はスウェットパンツ
あ、もちろんノーブラです

急に人様が来たら困るなって思うけど
配達や酒屋のお兄ちゃんくらいならそのまま出るし、笑

何なら、近くのコンビニ、スーパーくらいなら
夜だったら、びーちく丸見えで行きます、爆


・・・ていうか

外でノーブラな人・・・やっぱおらんよね?
おばはんな証拠やね^^;;



息子など呆れるより慣れたもんで、(風呂上がりに、母の生乳見てるしね)
ええんちゃうんーっていうもん


ハワイのロコはノーブラでびーちく見せてるやん・・・アロ~ハ~♪
(ここは日本や)


そうそ、ヌーブラみたいな乳首に張るやつ、息子が考案してくれたらええねんわ

キミエホワイト、ハヅキルーペに続く第三弾!・・・オカンパイパイ!爆





んでは!

今日もステキな日でありますよう。。。

これから、てんの病院に行って参ります
(インスリノーマ・血糖値の経過観察のため)


えっ 今日は画像なし? さびしーーー(>_<)


ほな、また。







# by sorairo88 | 2018-07-11 15:54 | ひとりごと
今日はクソ暑い! sorairoです、こんばんは。


暑いからビール飲む、アテも食べる、太る・・・



ワタクシ、今、腹が樽のようになっております、爆

気づいていましたよ、とっくの昔にね、ええ、ええ。
おいしいモンばっかし食べてるからな、そんで酒呑むしな

たいがいエエ加減にしななーって



で、通っている整骨院で相談して、勧められたのが、、、



今はやりの「EMS」よ
クリスチアーノ・ロナウドが宣伝してる「シックスパッド」ってあるやん?

あれの数倍強い、深部まで届く医療用の本気のやつ

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こんな機械使って、腹、腰の気になる場所8カ所にパッド付けて、電極にコードつないで
30分寝てるだけ



30分で9000回腹筋したことになるらしい
そんなんアスリートでもムリやで



なんていうかね、、、

腹の脂肪を、めちゃめちゃ揉みほぐされてる感じ

しかも陣痛のように規則的に押し寄せて来るねん

マックス30段階くらいあって、8くらいから徐々に上げていって
今日は24までいった

最初はキツかったけど、段々慣れてきたわ
アタシMなんかな、笑

まだ4回しかやってないけど
一週間に2回で、3ヶ月24回コース買ってしまったよ
ちょっとお得になるのよ

合わせて、燃焼するプロテインも飲み始めた

こういうの、サッカーの長友とかプロ野球の山田哲人とか、アスリート達も結構やってるみたいね



そんなんせんと運動しろと思うやん?
それがねー、腹はなかなか取れんのよ



さあ~3ヶ月後乞うご期待!

・・・てかね、

なんと! もうインナーマッスル鍛えられてる気がする
腹凹んできたもん

すげーな! EMS!!

たるんだ腹に、ぽっこりお腹にお悩みのアナタ!
EMSはオススメですよーーー!!


*****


今夜は3時からのサッカー観るぞ!!
フランスVSベルギーやわ

やっぱ日本が負けたベルギー応援するかな
でも、エムバペも好きやしな


明日も暑いらしいです
お体ご自愛下さいませ。。。



ほな、また。



# by sorairo88 | 2018-07-10 19:27 | 日々のこと
sorairoです、こんばんは。
こちら大阪では、今日梅雨明けしたそうです

今回の豪雨により、甚大な被害に遭われた方々にお見舞い申し上げます
でも、だからこそ、あえてここでは明るい話題をお届けしていこうと思います


*****


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昨日は、阪急百貨店で開催中のハワイフェアに行ってきました
何も大混雑している日曜日選ばなくてもよかったのに
この日しか空いてなかったもんだから、思い立ったらGOです


90店舗くらい出てたらしいけど
何せ、人、人、人だもんで、欲しい物だけばぁーーーっとピックアップしてお買い物♪


戦利品。。。


バッファローボーンとコアウッドのコンビで出来ている、フィッシャーフックのペンダント
幸運を釣り上げるという謂れのもの

あと、グリーンオニキスのピアス
パワーストーンね


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ホントは、カウボーンが欲しかったんだけど・・・バッファローもエエかも
コアウッドは神の宿る木としても有名です
ちなみに、フックを心臓側に向けると心を守る、右側にすると運気を上げてくれます


ピアスは、アーティストであり、シンガーでもあるノエラニさんのブランド
ご本人にお逢いできて、お話も写真も一緒に撮らせて頂きました(^o^)

ピアス、めちゃめちゃ溜まってきた
私、指輪つけないもんで
普段はつけっぱなしのバングルとネックレス、日替わりのピアスのみです



あのさ、

アタシってなぜか、いつも現地人に間違われるんよね

この日も、買い物するたびに
向こうに住んでられるんですかとか
ハワイの方ですか?とか

もう面白いから、へたくそな英語でいろいろしゃべり掛けてみたった、笑
日本の店員さんドキドキしたって後でゆーたはった
あはは





そして、大好きなプランツコーナー♪


オヒアレフアとティアレの木

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去年枯らせてしまったので、再度購入
本当はもっと欲しい木もたくさんあったのだけどね
でっかいバナナの木とかね、笑
でも枯らしたとき悲しいからね・・・トロピカルプランツは難しいわ・・・

花が咲いたり実が生ったらすっごくうれしいけどね





WHOLE FOODS MARKETのバッグ

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肩から掛けれて、リゾートドレスにもばっちり合いそう
ラスイチで残っててうれしかった!




おなじみのマウナロアのマカダミアナッツ

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この、マウイオニオン&ガーリック味が大好きです



あと写真撮ってないけど、新作の肩出しスリットが入ったトップスも帰り際にひっつかまえてきたよ♪
ハワイアンフードもたくさん出てたけど、あの中であたしゃー食べたくないわ



現地の方とたくさんお話できたのがすっごい嬉しかった!
混雑の中、小1時間回って回って大満足で大阪のハワイを後にしました、笑



*****



地下まで降りて・・・


そう!阪急に来たら絶対買う、アレ!!忘れてないってば
この日も買いましたぜー




じゃーーーん!!


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そう! 551蓬莱の豚まん!
なぜか画像が横になってるけど^^;

地下鉄やバスの中で持ってたらニオイで絶対バレるやつ

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でもうまいんよねー

今日晩ご飯めんどくさいなー、ほんなら豚まん買って帰ろってなるねん
肉まんとちがうで、こっちでは豚まんやからな


下に張り付いてる薄い木の皮をはがして
歯できーーって残った豚まんの生地を取るねん←コレお約束ね


で、これでもかーってほりこんでくれてるカラシ付けて
ウスターソース(お好みでポン酢)で食べるの
ジューシーでハンパなくうんまいよ!!

シューマイはカラシとポン酢で頂きます

ビールとさいっこうーに合う!
豚まん2個とシューマイ3個ぺろっとイケたわ


あ、もちろん蓬莱のアイスキャンデーも忘れてないで
ミルクに抹茶にアズキに期間限定のメロン



たまに無性に食べたくなる、551の豚まん

ある時ぃ~ワッハッハハー
ない時ぃ~しょぼーーーん

大阪人、多分嫌いな人おらんのちゃうかと思ってしまう


ええとこやで、大阪!

今夜もイイ夢みてねー


ほな、また。






# by sorairo88 | 2018-07-09 21:02 | お出かけ
sorairoです。



今朝4時半頃の空。。。

キレイな朝焼けだったのでLive中継中にパチリ

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ニッポンよく頑張った~~~!!

惜しくて悔しくて仕方なかったけど

夢をいっぱいありがとうーーー!!






# by sorairo88 | 2018-07-03 16:36 | Live

ハラミ肉最高~~!!

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sorairoです、こんにちは。

今日は半夏生、タコを食べる日です
我が家もタコ刺し食べます


でも、暑気払いにはやっぱり肉やーって
昨日は家族で焼き肉食べに行きましたよ


・・・といっても、、、

もう霜降りまくったよろしいお肉はムリになってきたので
ハラミ肉のお店をチョイスです


「北新地はらみ」の2号店が天満にオープンしたので
さっそくのぞきに

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コースや単品いろいろありました
もう選ぶのもめんどうなので


幻のハラミコースで

*ハラミとキャビアのスプーン
*ハラミユッケ風トリュフ添え
ナムル盛り
キムチ盛り
*特上タン10㎜厚切り
*黒毛和牛幻のハラミ
新芽サラダ
本日の厳選肉の焼き物盛り合わせ
ホルモンミックス
*トリュフ卵かけご飯
デザート

・・・こんだけで9000円のコース



まずは生で乾杯してから




ハラミとキャビアのスプーン

中にマスカルポーネチーズが入ってますので、一口でどーぞって

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うまーい!!




ハラミユッケのトリュフ添え

トリュフってそんなに好きと違うけど美味でした
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ナムル

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あと、キムチに新芽のサラダ




厚切り特上タン
ネギダレとスダチをしぼって

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黒毛和牛幻のハラミ

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目の前で焼いてフランベしてくれます

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細かくカットして出していただけました

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タレとトリュフ卵黄につけて頂きます

これがまた、こっくりあっさりしていてうまーい!!

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豚や鶏の焼き物

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ホルモン、ハート、ミノ、テッチャン

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トリュフ卵かけごはん
卵が最高!!

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デザートは、レモンアイス

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ワインも1本以上空けたけど
翌日もたれてない!!

ハラミ万歳です~~~!!


ここ、また行きたいな(^o^)

このあと、カラオケでカロリー発散しました

楽しい休日でした


今日はW杯応援しますよ~~!!
夜中3時キックオフやわ、起きてられるかなー
頑張れニッポン!!!!!


ほな、またー



# by sorairo88 | 2018-07-02 17:00 | ごはん

ラッキー♪

sorairoです、こんばんは。


またまたチャンス引いた❗


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フリーズ~祝言モード~真瞳術チャンス

×11,1

実働4時間


晩御飯作ってなくて、もんじゃ焼き屋さんへ(笑)


こんな日もあるさー



ほな、また。





# by sorairo88 | 2018-06-30 03:54 | Happy

久しぶりの角打ち料理

sorairoです、こんにちは。


昨日は「万引き家族」観てきましたよ^^

なんかね、すごく考えさせられる映画だった
そして、うちは絆が強いんだなってあらためて感じた
平和ボケ、幸せボケの毎日なんだなって

樹木希林さんの演技がすごく好きだった
珍しくパンフレットも買っちゃった

あ、全然寝なかったよー
ガン見していたよ、笑


その後、茶屋町でお買い物して

天満の角打ち料理のお店へ。。。


ふうたやてんのことがあってバタバタで
2ヶ月ぶりくらいに来たけど

やっぱここやなー

最高のアテとお酒でした

駆けつけのハートランド生をぐびっとね
この日は朝からアイスコーヒーしか呑んでなかったからね



本マグロの中トロ・・・とろけた!

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毛ガニ剥いちゃいました
ミソが絶妙!カニ酢とレモンと足肉を混ぜて食べると最高にウマイ!

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日本酒も抜群のラインナップ・・・


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この後、〆に裏メニュー出してもらって家路に着きました



イイ日だったなぁ~


今夜は、張り切って日本×ポーランド応援しまっせー!!

皆さんは観ますか?

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引き分け以上だからね

ほな、また。






# by sorairo88 | 2018-06-28 16:17 | お酒
毎日暑いですね、sorairoです。


我が家はてんがいるので、ずっとクーラー掛けっぱなし
でも家事してると暑い! 特に煮炊き物


今日はお昼から、もう晩の支度です

ところでね、、、

おかひじきって知ってます?

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海藻のひじきとは違う

これがね、食感がコリコリしていて大好きなんです!

塩を入れた熱湯で1分半ほど茹でて和えるだけ

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カンタン!!

だし醤油とかつおぶしをぶっかけ

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めちゃクセになりまするーー


今夜はね、、、コレだよ


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下ごしらえもほぼ出来た!
後は、土鍋ご飯炊くだけよ


シャワー浴びて、ちょっくら出かけてきますわ

また映画観てくるよーーー!!

それと、梅田でショッピングもね♪

〆は天満で引っかけ、笑


ではではー
今日もイイ日でありますように。。。


ほな、また。


追伸

着いた
始まるまで暇~。


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眠らないようにします、笑





ほなー



# by sorairo88 | 2018-06-27 12:38 | ごはん