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そらいろのたね  -風の向くままてんてんと- sorairo88.exblog.jp

小さなしあわせ、きらきら、ドキドキ、素敵な瞬間&そらとふうたとてんのこと   Love・・Hawaii&Hula


by sorairo88
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カテゴリ:日々のこと( 259 )

sorairoです、こんにちは。

今日はレッスン終わりで遅めのランチ。。。

最近、めっきりお店が増えてきたレトロな街、中崎町の
パブリックキッチンへ

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こーんな細い路地を入っていきます
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有機野菜をふんだんに使った、体にやさしいごはんです

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玄米を久しぶりに食べました

自然食といっても、しっかりお味付けしてあったので
普通にいただけました

心もほっこり~



*****


そのあと、、、

ずっと以前から長いこと大変お世話になっている方とお逢いして

いろんなお話をいっぱい聞かせて頂き



そして

そして


こーーーんなすてきないただきもの!!

ご自分でお焼きになった、銘々皿とぐい呑み

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すてきーーー!!!

大切に使わせていただきます

こんな出逢い、とても有り難い。。。

感謝、感謝です!!!










by sorairo88 | 2018-11-13 16:37 | 日々のこと

最近のこと

大阪38℃やて…熱ある人やん、軽い病気やん
sorairoです、こんにちは。

EMSトレーニングしながらの更新です




それにしても暑い‼️

そんな時はね



やーきにく やーきにく たーべほーだーい


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やっぱ肉ですわ

う、うまい‼️‼️



いや、痩せんのちゃうんか

どっちやねん!




いやね、三連休に海行こうと思い
水着まで着こんで出掛けたのよ


ほんなら高速の出口がどこも渋滞で降りれんくて
Uターンして、その足で日サロ行ったわよ


普段30分の所を、腹いせに50分やってもーて
今、真っ黒黒すけよ(笑)


スタメンで出てたうちのひとも、チームで1番黒くてね


息子が、、

なんや、いっしょに焼いてきたんかって
突っ込みに


女子高生みたいに照れて
ニヤけながら、いやーん!て恥じらうワタクシ…イタイわ



引くやろ?
引いたよな



…んなワケあるかいっっ!



ま、皆元気に夏を乗り気っています





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てんが、16日に5歳になりました✨

もっとエエ写真なかったんか


手術や輸血やいろいろあったけど、血糖値も落ち着いて

とーても元気です‼️





みんなみんな、いろいろあるけど、

ホントは、いろいろ抱えて大変かもしれないけど

ぼちぼちいきませう

心だけはキラキラでね🎵




ほな、また。








by sorairo88 | 2018-07-20 11:24 | 日々のこと
今日はクソ暑い! sorairoです、こんばんは。


暑いからビール飲む、アテも食べる、太る・・・



ワタクシ、今、腹が樽のようになっております、爆

気づいていましたよ、とっくの昔にね、ええ、ええ。
おいしいモンばっかし食べてるからな、そんで酒呑むしな

たいがいエエ加減にしななーって



で、通っている整骨院で相談して、勧められたのが、、、



今はやりの「EMS」よ
クリスチアーノ・ロナウドが宣伝してる「シックスパッド」ってあるやん?

あれの数倍強い、深部まで届く医療用の本気のやつ

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こんな機械使って、腹、腰の気になる場所8カ所にパッド付けて、電極にコードつないで
30分寝てるだけ



30分で9000回腹筋したことになるらしい
そんなんアスリートでもムリやで



なんていうかね、、、

腹の脂肪を、めちゃめちゃ揉みほぐされてる感じ

しかも陣痛のように規則的に押し寄せて来るねん

マックス30段階くらいあって、8くらいから徐々に上げていって
今日は24までいった

最初はキツかったけど、段々慣れてきたわ
アタシMなんかな、笑

まだ4回しかやってないけど
一週間に2回で、3ヶ月24回コース買ってしまったよ
ちょっとお得になるのよ

合わせて、燃焼するプロテインも飲み始めた

こういうの、サッカーの長友とかプロ野球の山田哲人とか、アスリート達も結構やってるみたいね



そんなんせんと運動しろと思うやん?
それがねー、腹はなかなか取れんのよ



さあ~3ヶ月後乞うご期待!

・・・てかね、

なんと! もうインナーマッスル鍛えられてる気がする
腹凹んできたもん

すげーな! EMS!!

たるんだ腹に、ぽっこりお腹にお悩みのアナタ!
EMSはオススメですよーーー!!


*****


今夜は3時からのサッカー観るぞ!!
フランスVSベルギーやわ

やっぱ日本が負けたベルギー応援するかな
でも、エムバペも好きやしな


明日も暑いらしいです
お体ご自愛下さいませ。。。



ほな、また。



by sorairo88 | 2018-07-10 19:27 | 日々のこと
sorairoです。

こちら大阪では、今朝強い地震がありました!!
早朝から、突き上げるような力と強い揺さぶり・・・
うちは、マンション5階で揺れも大きくすごく怖かったです


皆さん、大丈夫でしたか?
ご近所あちこちで、少なからず被害を聞いています
幸い、皆さん命には別状なかったようで一安心です

生徒ちゃんたち、みんな大丈夫だったかな
最近ご無沙汰になっている子たち、元気でいるかな
気になっています




我が家は、食器棚がぱかーーんと開いて
中の食器が落ちて割れたり、写真立てや、本や植木が倒れたくらいで済みました
そらとふうたの写真も倒れましたが、お骨が無事でよかったです


ダンナも会社で無事だったし、息子も大丈夫でした
てんは、ソファーの下でぐーぐー寝ていました、笑

取りあえず、皆元気です
余震が怖いですけど、関西のみんな、気をつけてね!!
何かあったら連絡下さい!!!





おまけで、ベランダでくつろぐてんの画でも。。。


手術から1ヶ月・・・傷も治り、風邪も一段落?
剃った毛も生えてきて、すごく甘えんぼになりました
元気にしておりまする(^o^)



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被害に遭われた方にお見舞い申し上げます

これ以上、被害がありませぬように。。。



ほな、また。






by sorairo88 | 2018-06-18 21:00 | 日々のこと

ストレス発散にはコレ!

雨で鬱陶しいですね
今日は引きこもりのsorairoです


最近ね、イタリアンな我が家です
元々は和食好きなんですが、年やしね・・・
でもここんとこは口がイタリアンですわ


先日、ここらでは美味しいと評判のカジュアルトラットリア行きましたよ
いつも満席のこちら


まず前菜を頂いてね、コレがまた鮮魚をふんだんに使ったウマイやつ!



パスタは、ワタリガニのなんちゃら
ハンパなく美味しい!!
ワインくいくい進むよ

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それ言うたら、ピッツアがまずいわけがない
水牛チーズが欲しかったけど、品切れていたので普通のマルゲリータ


近くにもひとつ、美味しい小じゃれたお店があるのだけど
私は、ここの釜で焼きましたーて感じの炭が焦げた田舎な感じが好き♪



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ピカンテオイルをかけるとまた一段と美味しくって
この日はお持ち帰りしてしまったよ


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パンピザでもかけると別ものみたいにウマイよ!





これは、昨日別のお店でちょこっと食べた、ミニココットのラザニア。。。
無添加小麦粉やミートソースにもこだわった、もちろん手作りで最高においしかったよ!


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なぜか今、イタリアンなsorairoでした^^



*****


先日、天満呑みの帰りに、家族でカラオケに行ったんですよー

2時間みっちり歌ったよ!


出だしは息子のお決まり、なぜか「宇宙戦艦大和」から
私は、合いの手(パララッパララッパーララパーララーってね、笑)


で、自分の十八番は、ブリッ子の「ラムのラブソング」に「はじめてのチュウ」

ダンナは、最近の歌知らんから、昔のアニソン
息子は、洋楽やらサザンやら


で、演歌タイムに突入ー!
「津軽海峡冬景色」でこぶし回してからの
テレサテン「別れの予感」
アッコさんの「あの鐘を鳴らすのはあなた」で喉開きまくって


西城秀樹追悼の意味で「ヤングマン」

もーノリノリで、もちろん振り付き!

あげくに椅子の上に乗って踊りながら歌う始末(爆)

喉の開きもええかんじに全開や!
客をあおるのも忘れてないでー



最後、、、

「どーもあーりがとーーーーー!!!」


やったった私!

はぁーーやりきったわ!!!


ま、客二人しかおらんけどな、笑


さいっこーーーに気持ちよかったわー
秀樹も天国で喜んでくれたと思う

で、こんな安くっていいのかしらって思た


カラオケっていいよね
普段大声を出すってあまりないもんね
また行きたいわ


みなさんも、梅雨のストレス発散してねーーー

ほな、また。






by sorairo88 | 2018-06-08 19:13 | 日々のこと
こんにちは、sorairoです。

いいお天気の週明けです
昼下がり、周りも静か~で落ち着きます


てんは、窓際でねんね(^o^)

この寝方、笑

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ぼろぼろになった、SMAPのツアーバスタオルの上で寝ています
そら、ふうた、てんと代々使い回してる想い出のタオルです

飛んでる夢でもみているのかな。。。

てんは、もうふうたのこと、探さなくなりました
納得したのかなぁ

以来、とてもお利口で大人しくなりました
かわいさはんぱない!
母ちゃんはメロメロです、笑



*****


昨日、汚れていた水槽を掃除しました(ダンナが)

ポンプが調子悪くて買い換えたら、静かでまたパワー出ました

玄関行くたび、癒されています^^

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皆さまが今日もイイ日でありますように。。。


ほな、また。






by sorairo88 | 2018-04-23 14:07 | 日々のこと

ちょっと早めのお花見

sorairoです、こんにちは。


今日はお花見してきましたよ

近所の公園

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まだ5分咲きくらいだけど
人がたくさんでした

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お花見と言えばこれ

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作る元気がなくてスーパーの物だけど、おいしかったよ

もちろんビールもおまけでね


寝転がったらすんごく気持ちが良くて

陽気もいいし、ぽかぽか最高でした


すぐに夏が来るんだろうな~






by sorairo88 | 2018-03-25 19:10 | 日々のこと

いいお天気!春だねぇ~

sorairoです、おはようございます(^o^)
今日は、寒いけどいいお天気だよー
サンキャッチャーレインボーの光でいっぱいのお部屋!


早起きのてんがくつろいでるよ

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ふうたはまだおねんね。。。
最近よく眠るふうたです




昨夜はね、きのこいっぱい入れたお鍋
美味しかったよ!
鶏肉や白菜、ネギ、絹揚げもいれてね

ダンナがいっぱい食べてくれて
超うれしかったです!

早くよくなるといいなあ





今日は、春を見つけに一人で散歩に行こうと思っていますよ

力を抜いてゆったりとね。。。

頑張れって言うより、無理なくねって言う方がいいみたい


いい日曜日過ごしてねー(^o^)

今日もありがとう!

ほな、また。




by sorairo88 | 2018-03-11 07:49 | 日々のこと
sorairoです、おはようございます(^o^)
今朝は、雨模様で風も強く寒いです
けど、負けんと行きましょー!

*****

実は、ダンナが耳下腺炎になりまして、しかも両方見事にぷっくりと
子供の頃に罹ったらしいのに、また罹患だと

痛くて物を食べれないらしいので
昨夜は、お粥、茶碗蒸し、豆腐、ヨーグルト、バナナ・・・
そんなものしか食べれません

今夜は何しようかな。。。


今日は、天気も悪いし、買い物も行きたないし
引きこもりたいsorairoです




うちのぬいぐるみのぽぽちゃん
置き場所がなくて。。。

涅槃像、笑

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ささ、元気を出して行きまっしょい!!!

今日も、ありがとう!

ほな、また。





by sorairo88 | 2018-03-08 08:59 | 日々のこと
sorairoです、おはようございます(^o^)

昨日はかなり暖かかった一日でした
今日はちょっと肌寒いけどね


土日とダンナが休みで(珍しいこと)充実した二日間のsorairo家です

夕方から、皆でおっきなお風呂に行きました

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久しぶりのスー銭です


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おっきな温泉はいいねぇ~♪
のんびりできて。。。

体洗って、洗髪してから
炭酸泉でだいぶん長いこと浸かってたので
体がほぐれて、すべすべになったわ

お食事処の生ビールを飲みたいのをぐぐっと我慢して帰ってきたよ、笑

また行きたい!!

*****

おひなさんの日に外食してしまったので
昨日、ちらし寿司をつくりましたよ

国産はまぐりは高いので
あさりのすまし汁を作ってね

もちろん、風呂上がりの一杯は最高やったよ!!!
我慢した甲斐があった


今朝は充実感でいっぱい(^o^)


今日は曇天だけど、きらきらしあわせいっぱいありますように



今日もありがとう!

ほな、また。





by sorairo88 | 2018-03-05 09:30 | 日々のこと