そらいろのたね  -風の向くままてんてんと- sorairo88.exblog.jp

小さなしあわせ、きらきら、ドキドキ、素敵な瞬間&そらとふうたとてんのこと   Love・・Hawaii&Hula


by sorairo88
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更年期のゆらぎには・・・

心地の良い秋晴れが続いています、sorairoです、こんにちは。

最近、忙しくなってきてなかなか更新できていません


新しい仕事で、いろんな計画が次々に出てきています
今まで温めていたいろんなことのつじつまが合うように
パズルのピースがパチパチ合うように
これからのビジョンが見えてきました


これというのも、自分の体と心がだいぶん落ち着いてきたからなんです





実は、少し前まで、いわゆる更年期のゆらぎといいますか
不調が続いていて、どうしようもない時期がずっとありました

更年期の症状は人それぞれ
最近では若い30代くらいから発症する場合もあるとか
様々な不定愁訴、イライラ、落ち込み・・・
人によっては寝込むくらいしんどいそうで、かといえば生涯何ともない人もいるそうな


私の場合は、そらが亡くなった頃から、、、

・夜中に目が覚める
・体が熱い、だるい
・首や肩が凝る
・口の中に違和感がある、ピリピリする感じ
・感情にムラがあり、訳もなく涙が出る
・出かけたくない、人に会うのがおっくう

等々、特に一昨年くらいからほんとに様々な症状がありました


人に相談したからといって治るものでもなかったし
かといって、ホルモン補充療法には抵抗があったし
無理から体に鞭打って動いていましたが
ダメな自分を責めてしまったり・・・
落ち込むことが多い時期がありました






そんな時に巡り会ったのが、エクオールサプリでした

いろんな商品が出ているようですが
私が選んだのはコチラ


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ネットで取り寄せ、毎日半信半疑で飲んでいましたが

少しずつ改善していってる気がして
気がついたら、症状はウソのようにほぼ消えていました


何か、目標を持ったり、楽しみを見つけられるのも元気になったお陰です


来週は、樹木希林さんの映画「日日是好日」を観に行くこと
ダンナの誕生日祝いに食事にいくこと
楽しみにしています




もし、更年期の不快な症状でお悩みの方がいらしたら
毎日を鬱々と過ごしてお悩みの方がいらしたら
お試しになってみるのも良いかもしれません
もちろん全ての症状が更年期とは限りませんので、医師の診断で判断して下さいね


更年期で不安に過ごされてる誰かに、この記事が少しでもお役に立てたらこんな嬉しいことはありません



50歳過ぎても、年を取っても、
心身ともにゆとりをもって、元気ではつらつと生きていこう!!





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by sorairo88 | 2018-10-18 12:21 | その他