そらいろのたね  -風の向くままてんてんと- sorairo88.exblog.jp

日々の中で見つけた、きらきら、ドキドキ、ステキな瞬間、そらとふうたとてんのこと   Love・・Hawaii&Hula


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こころとからだをゆるめる

久しぶりに風邪をひいてしまいました

ここのところの急激な温度変化に加えて
しばらく溜め込んでた疲れが一気に吹き出たかんじ(>_<)

とどめに、昨夜はレッスン2クラス
踊っていて、ふらふらした

今朝からずっと咳が止まらず、声が酒焼けみたいになってますw



もちろん、今もからだはしんどいのだけど、、、でも、なぜだか「心地よい風邪」。。

からだもこころも固くこわばってしまってたことに気づくことができたから


ゆるい音を流しながら、からだのひとつひとつに話しかけていく
溜まった邪気をぜ~んぶ吐き出す

目がかなり疲れていた
蒸しタオルで温湿布すると、首肩、背中までほぐれる

連日のお酒で悲鳴をあげていただろう?肝臓さんにも手をあてて
ごめんね、、と、ありがとう、、、を

夏の間、冷たいもので冷えすぎたお腹もゆっくりさする


するとね、、、不思議にちゃんと答えてくれて
少しずつほろほろとほどけていくのです

風邪もときには必要

あ~~~
これだけ酷使していたのだなと、自分をいたわることができました


昔からずっとやっていた、、、
「こころとからだをゆるめる」いろんなこと

最近、忘れているかもww

迷ったら、ここちよい方を選ぶ

また、ゆっくりあるいていこう




来週はクム・ハオに会いに東京へ、、、
再来週は、えま&えそうさんの歌声を聴きに、、、

絶好の浄化になりそうです^^

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by sorairo88 | 2012-10-19 23:23 | 日々のこと | Trackback | Comments(0)