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そらいろのたね  -風の向くまま-

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アサイーで元気に!

ハワイのあちこちで食べれる、アサイーボウル
ひんやり冷たいエナジーフードです。



最近は日本でも、ハワイアンカフェなどで食べられたりしますね!
おいしいですよね~~♪♪

アサイーのスムージーがあれば、おうちでも簡単に
フルーツやフレーク(グラノーラ)などでアサイーボウルが楽しめます

でも、、、

急いでるときは、やっぱこれ ドリンクになったもの。

よく、成城石井で買ってたんだけど、
面倒なので、今回はケース買いしました^^;

冷た~く冷やして朝に飲んでます。
不思議と元気になった気がしますよ(笑)


アサイーはブルーベリーに似た、アマゾンフルーツの一種。
ブラジル産のこのスーパーフルーツは天然のサプリメントと呼ばれていて、
以下のようなたくさんの栄養素を含んでいるそうです。

①ポリフェノール・アントシアニンが、赤ワインの約30倍
②カルシウムは牛乳と同量で「アマゾンのミルク」と呼ばれるほど
③鉄はレバーの約3倍、プルーン150個分
④食物繊維はゴボウの3倍
⑤アミノ酸類(身体を作るのに欠かせない栄養素)
⑥テオブロミン
⑦ビタミンE
⑧必須脂肪酸(リノレン酸、オレイン酸の2種類を含む)

こちらでもお取り寄せできますよ♪

エネルギーを活性化して、元気に過ごしましょーーー(^o^)

Mahalo
# by sorairo88 | 2012-05-23 18:20 | ごはん | Trackback | Comments(0)

金環日食☆

観ましたよ~♪

こちら大阪は、起きたときは晴れていたのに
金環食が始まる頃、これまた生憎の曇り空、、、

でもでもなんとか!
な~~んとか!!!

雲のすき間から、こんな感じ



ダンナと、ベランダにて観ました


でも、TVでは、、、↓ のメンバー達が!

だもんで、SMAPといっしょに観た感じ



facebookには、こんなステキなのがupされてましたよ



すごい~~~


・・・てか、息子は直前まで起きていたのに
日本中が騒いでた肝心の日食前に、爆睡!!

アンタ、大物になるよ。。。

ふうたはなんかそわそわ
ずっと抱っこしていっしょに観てた


# by sorairo88 | 2012-05-22 00:47 | 日々のこと | Trackback | Comments(0)

Kumuワーク終了!

先週金曜から、クム・カピオラニハオが来日されていて、
東京まで指導を受けに行ってきました。
北は北海道、なんと、タイから参加されてる方も。

久しぶりに再会したクムとは何度もハグハグ


まずは、あちこちのハーラウの先生方に混じって、
朝イチバン、カヒコから。

髪をお団子にしてアクセサリーも全部外して、チャントの練習。
あとは、パイ(イプヘケの叩き方)

節回しやイプヘケのリズムがクムによって違うので、覚えるのが大変だったけど、
なんとかこなし、次は振り付け。

2コマ目はベーシックでのパイ。

その後、昼食をはさんでアウアナを2曲。
何度も繰り返し練習。。。

最後の方は頭もパンパン!身体もヘロヘロでしたが、
クムから差し入れのチョコを頂きながら、なんとか頑張りました~~~
最後のがすごく大好きな曲だったので、うれしかったです♪


全部終わったのが夜9時半を回っていましたが、
全力で教えてくださった、クム、Yukoさん、Fumikoさん、Ekiniさんに感謝です。


終了後、クムとツーショット















今回、色々お世話になったYumiko先生、その生徒さん、、、
最後まで一緒に頑張った、Ayako先生,Mizukiちゃん、北海道のOO先生、Tomoko先生、その他、みんなみんなへ・・・・・

Big Mahalooooo~~~

# by sorairo88 | 2012-05-21 22:22 | Hawaiiとフラ | Trackback | Comments(0)

癒されごはん。。

今日は朝からで肌寒いです
もう5月半ばなのにね
早く暖かくなってほしい~~~


この間から、疲れたら緑の中やゆったりした空間でごはんを食べてます♪

山の緑の中で、筍づくしごはん&バイキング。。


あちこちで筍がにょきにょき! 変わった竹(亀甲竹)が生えていたよ



はたまた、お気に入りカフェで、緑を眺めながらカレーランチとか。。


JAZZが流れるお蕎麦やさんで、日本酒ちびちびやりながらとか。。


小粋な日本料理やさんでしっぽりと。。



なんや!食べてばっかジャン(笑)
しかも、酒付きで

・・・でも、雰囲気って、ホント大事ですよね

さて、、、今日はどこへいこうかな~??


皆さまもいい日でありますように。。。

Que sera sera
# by sorairo88 | 2012-05-15 11:31 | ごはん | Trackback | Comments(0)

ひと安心。

↓のコメントにも書きましたが

ふうたが、カリカリフードを食べだしました!!!


食べなくなってから、かれこれ一週間。。
ふやかしだけの生活で、だんだん元気はなくなってくるし、、、
ほとんど寝てばっかだし、、、
なんか一気におじいちゃんになったみたいだった、ふうた


毎日、ごはんの入れ物見て、全然減っていなくてため息ばっかりでしたが

トータリーを抜いて、2種類のみを入れて様子を見たところ
2日後の夜中(今日の未明)に食べた形跡が!!!



この穴ぽこを見た時には、おもわずガッツポーズでした(^o^)

よっしゃーーー!!って

朝からは、いつもの出せ出せコール!
悪さ満開で、ウンチも垂れまくりですが(>_<)
もう、なんでも元気ならいいっす^^;

ホント、ひと安心です~~~


フェレちゃんって、食べないときは本当に死にかけても食べないらしいので
とても心配しましたが、これで安心してGWを楽しめそうです♪

心配して下さった、にょろさん、、、気に掛けてもらってありがとうございました!!!
可愛いまめ、いちちゃんが、末長く元気でいられますように、いつもいつも願っております。


ふうたからひとこと。。。


「心配かけてごめんよ」


しれーっとしてやがりますが(汗)、反省しておりますです。

ありがとうございましたm(_ _)m
# by sorairo88 | 2012-04-29 15:05 | ふうた | Trackback | Comments(2)

最近の心配事。。

ふうたが、カリカリフードを食べなくなってしまいました

我が家は3種のフードを混ぜていて


たまたま、同時期に新しい袋を3つ開けた後のこと、、、

ふと見たら、ごはんが減っていない!!!

えーーーーーっっ

どーしたん、ふうたよぉ~~~


一応、ミルク入りふやかしは食べてくれるのだけど、、、


・・・どっか悪いのか?

・・・ミルク入りをやりすぎたからか?

・・・新しいのはなんか違うのか?

いろいろ考えたけど

なんとなく元気もなくなってきて、取りあえず病院へ(>_<)


触診、レントゲンなども撮ったけど、異常なし


先生曰く、、、

「ロットが変わったら、とたんに食べなくなる子って時々いるんですよ」
それで、結構苦労される方いますよ~、だと。。。


マジで??

ふやかしを続けるか、はたまた、思い切ってガラッとフードを変えてみるか、、、

あ、イノーバもマーシャルもキライなんだよ、この子、、、、どーしよう~~~(T_T)

てか、ふうたってそんな繊細な子やったん?

もちろん、フードも自然のものだから、新じゃがと秋じゃがの味が違うように
私たち人間にはわからない何かがあるのかもな~。。


バイトを上に垂らしてみたら少しは食べたけど、こんなこと続けてられないし
取りあえず、ふやかしを続けながら様子をみて
カリカリを促してみるしかないかもしれないです

私的には、トータリー(コンプリート)あたりがクサイと思われたりするのだけど
個別に与えて様子みるとします


今朝は、若干元気そうなふうたですが、、、
ほんま、べびちゃんときから心配させる子よなぁ~アンタは

脱肛やら、掃除機に吸い込まれるやら、、、(苦笑)

まぁね、手の掛かる子ほど可愛いってゆーし

母ちゃん、ガンバルよ!!!

てなわけで、あたしゃ~GWどころではないっす。。。


Que sera sera
# by sorairo88 | 2012-04-27 13:07 | ふうた | Trackback | Comments(2)

今夜のアテは

今日はキッシュを焼きました♪



パイ生地を使わないで、じゃがいもをスライスして洗わずに並べて土台にしてみました
きのこやベーコン、チーズ、、、あと、明太子、長芋なんかいれたりしてもグーですヨ^^

もこみちクンみたいに、三種のチーズだじょーww


今夜のワインは、スペインのこちら
evodia・・神の雫ワインだと



あとは、柳葉魚に筍、サラダ、、、アリモノかき集めで^^;


そうそう!
冬の間にハーブたちが枯れてしまって、生ミントティーが飲めないのです

ちょっくら仕入れにいってこよ。。。


Que sera sera
# by sorairo88 | 2012-04-25 15:14 | ごはん | Trackback | Comments(0)

hariのひょうたんランプ☆

今年も造幣局の桜の通り抜けの季節。。
去年は震災で自粛のため、2年ぶりです

あの人ごみがニガテだから桜は見ないけどね

川沿いをちゃりんここいで、、、


大好きなhariに逢いにいってきました
hariはゼロ磁場地点・長野県大鹿村に住む、ひょうたんランプのアーティスト
通り抜けの季節に、いつも露店を出してます

この間タイから帰ってきたという、日焼けした顔で迎えてくれました

2年前は仙人みたいだったのが、今回はとってもカッコよくなってた。。
理由は、、、すぐわかったけどね^^


久々の再会を喜び、お茶をいただきながら、いろいろおしゃべり
宇宙からのメッセージだったり、ふんわりした言葉だったり
hariと話してると時間を忘れそうで
ホントにホントに、不思議で魅力的な人です


だんだん進化するhariのランプ。。

種からひょうたんを育てて、くり抜いて穴開けて・・・
水晶やいろんな宝石、ガラス玉を入れたり、ゴールドになってみたり
仏像のようなフォルムのランプもあったり、前回よりまたまた進化してた


気になった子がいたので一個連れて帰りました
これで3個目だぁ^^

今度のはつり下げタイプ。ガラス玉が入ってて、宇宙みたいなの

帰ってさっそくつけてみました


天井に映る影がすごいキレイ、リビングがステキに変身したよ!! うれしい~~

ラジウム鉱石のペンダントも作ってもらって、ずっと付けてます♪
お風呂に入ると、ぷちラドン温泉。  放射能除去になるんだってね



昨日の最終日、、、
やっぱりもう一度会いたくなって、夜遅くにまた川崎橋のたもとへと

夜になると表情が幻想的な世界に変わります


最後に深~い話をたくさんしました


hari、、、いつもありがとう!!

また逢おうね~~



ステキなhariのランプたち。。。




                                  (hariの画像拝借しました)

「この世に起こることは、すべてニュートラル。。。

舵を付けるのは自分

アセンションに向けて、ポジティブに進むのみ」

Que sera sera

# by sorairo88 | 2012-04-24 12:25 | アート | Trackback | Comments(0)

SOPHIA 2012ライブツアー☆

SOPHIAのライブに参加してきた

2年前、、、厚生年金会館が幕を閉じる日のライブがSOPHIAだった
そのファイナルライブに参加していた

あの日から、2年。。。

キーボード・都さんのガンの発症・・・しかも末期ガンでの闘病

そして、東北大震災!!

いろんなことを乗り越えて復活した、新生SOPHIAのライブだった
旧厚生年金会館改め、、オリックス劇場の記念すべき、こけら落とし公演

都さんはオーラの塊のようで、観てるだけでうるうるした

充クンの歌声は優しく、やわらかく、時に激しく、想像以上のパワーで
ワタシを温かく包み込んでくれていた

中盤、「願いよ 届け」くらいから、涙が止まらなくてどうしようもなくなった

ピュアで温かいあの空間に再びいられたのは、奇跡としかいいようがない


「夢」をありがとう!!

その夜は、SOPHIAを通じて出逢った友と夜中まで飲んで語り合いました

ありがとう、SOPHIA!

まだイケそうだよ~~~!!!



# by sorairo88 | 2012-04-17 08:54 | Live | Trackback | Comments(0)

メリモ観戦中♪


ハワイ島・Hiloで開催中の、フラの最高峰・メリーモナークフェスティバル
昨日のミスアロハフラに続き、今日はカヒコ部門

カヒコ(古典)部門
日本時間  4月14日(土)13:00~18:30

アウアナ(現代)部門
日本時間  4月15日(日)13:00~19:30

日本からも、ハワイのテレビ局「KFVE」 のウェブサイトからリアルタイムで観ることができます♪
こちらクリック→


今年のミスアロハフラに輝いた、Halau Mohala Ilimaの、Rebecca Sterling





そして、今夜の「世界ふしぎ発見」は、「聖なるハワイ!マナの秘密」
パワースポットなどが出てきそうで楽しみです~♪


# by sorairo88 | 2012-04-14 13:30 | Hawaiiとフラ | Trackback | Comments(0)
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日々の中で見つけた、きらきら、ドキドキ、ステキな瞬間・・そして、そらとふうたのこと           Love・・Hawaii&Hula


by sorairo88
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